1、黑布林 ,桑椹 , 越橘(蓝莓), 干蓝,黑树莓(黑醋栗),成熟的无花果, 山竹, 李子。
2、黑布林,英文名plum,属于李子的一种。
3、各地叫法不同,别称很多如黑李子、黑布朗等。
(资料图)
4、因该品种是从美国引进,果的颜色是紫黑色,又称其为美国黑李、美国李。
5、桑椹(拉丁名:Fructus Mori)是桑科桑属多年生木本植物桑树的果实,椭圆形,长1—3厘米,表面不平滑。
6、未成熟时为绿色,逐渐成长变为白色、红色,成熟后为紫红色或紫黑色,味酸甜。
7、《本草新编》有“紫者为第一,红者次之,青则不可用”的记载。
8、桑椹中含有多种功能性成分,如芦丁、花青素、白黎芦醇等,具有良好的防癌、抗衰老、抗溃疡、抗病毒等作用。
9、蓝莓:英文名称:Blueberry,意为蓝色浆果,属杜鹃花科,越橘属植物。
10、起源于北美,多年生灌木小浆果果树。
11、因果实呈蓝色,故称为蓝莓。
12、山竹;被称为“果中皇后”。
13、山竹中的羟基柠檬酸对抑制脂肪合成,抑制食欲有很好的功效,每天三个山竹可以帮助MM降低体重,另外,100克山竹中维生素B的含量高达60毫克。
14、维生素B是燃脂的必需元素,例如缺少维生素B6,蛋白质就没法顺畅代谢,这样很容易转化为脂肪囤积,所以山竹不仅是“果中皇后”还是MM们的“减肥之果”。
15、葡萄:八月是吃葡萄的时节,葡萄中含有丰富的有益元素和维生素,可以促进消化,帮助新陈代谢,让MM体内的脂肪和毒素快快排尽,清爽一身。
16、另外,葡萄中的类黄酮也是一种强力抗氧化剂,是抗衰老的绝好物质。
17、(黑加仑,夏黑)乌梅;抗氧化,清血,增加能量,保护消化系统,预防便秘,增进食欲,解酒等作用,乌梅为梅的未成熟果实,含有柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、糖类、谷甾醇、维生素C等成份,具有理想的抗菌作用。
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